Iese gustos și suculent: ca acasă. Cum să gătești perfect peștele.

Peștele precum bibanul de mare este foarte răspândit în bucătărie. Are carne slabă și fragedă, care aproape că nu conține oase. Carnea de biban de mare este hrănitoare și săracă în calorii.
O rețetă bună pentru a pregăti un astfel de pește nu va lua mult timp în bucătărie și va oferi o cină delicioasă. Acesta este unul dintre motivele pentru care am decis să împărtășim cu voi o rețetă rapidă, precum și să facem un sos delicios pentru a-l completa.
Ingrediente:

Făină de grâu — 4 linguri;
Făină de porumb — 4 linguri;
Biban de mare — 3 kg;
Roșii — 2-3 bucăți;
Ardei iute — 1 buc;
Ardei dulce — 1 buc;
Usturoi — 4-5 căței;
Muștar bavarez — 2 lingurițe;
Boia afumată — 2 lingurițe;