ADVERTISEMENT
Vederea este una dintre cele mai importante funcții ale corpului nostru și, din păcate, nu întotdeauna o protejăm așa cum ar trebui. Cu toate acestea, există soluții naturale care pot contribui la menținerea și îmbunătățirea sănătății ochilor. Un astfel de remediu natural este infuzia preparată cu busuioc și chia. Aceste două ingrediente simple, dar extrem de eficiente, pot aduce beneficii semnificative vederii tale.
Beneficiile busuiocului și chia pentru sănătatea ochilor
Busuiocul este o plantă cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, iar consumul regulat poate ajuta la protejarea ochilor împotriva stresului oxidativ și a inflamațiilor care pot afecta sănătatea oculară. Acesta conține vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina A, care este esențială pentru o vedere bună.
De asemenea, chia este o sursă excelentă de acizi grași omega-3, care joacă un rol important în menținerea sănătății ochilor. Omega-3 ajută la reducerea riscului de degenerescență maculară și alte afecțiuni oculare, precum și la hidratarea ochilor, prevenind uscarea acestora.
Cum se prepară infuzia pentru o vedere mai bună
ADVERTISEMENT
